Rychlé a chutné v různých obměnách - na svačinku, na pojídání "jen tak". Bez droždí a prášku do pečiva. Vyzkoušejte tuto nebo jinou variantu. Dobrou chuť!
| Základní recept - na 1 velký plech: |
| 175 g špaldové mouky |
| 50 g ovesné mouky (nebo pomletých ovesných vloček) |
| 50 g oleje |
| 150 ml vody |
| 50 g dýňového semínka (lze použít jiné) |
| 3 g soli |
Příprava:
- Do mísy dáme špaldovou mouku, přidáme mleté vločky, pomletá semínka a ostatní suroviny.
- Uhněteme řidší těsto, které rukama či válečkem rovnoměrně rozprostřeme na plech s pečícím papírem. Možná bude potřeba použít trochu vody pro hladší a rovnoměrné rozložení na plechu.
- Pečeme ve vyhřáté troubě na 170 stupňů - 20 min.
TIP:
- Semínka lze různě obměňovat, lze použít i bylinky, mletou papríku.
- Toto množství soli je menší než obvyklé, hodí se i pro děti.