01. Pohanka + brambory + zelený hrášek
02. Dýňová kaše - uvaříme dýni Hokkaido, rozmačkáme šťouchadlem, přidáme máslo nebo jogurt, důkladně promícháme. Na talíři můžeme dozdobit pečenou cibulkou a opraženými semínky.
03. Dýňovo - jáhlové šťouchance - podobná varianta jako v č. 02, ale k dýni přidáme libovolné množství jáhel - obvykle 1:1 (pamatujme, že jáhly zvětší svůj objem 4x); ostatní je již stejné
